Ihr Trainer für Stress-Surfen im Alltag.
Ich bin auf keinen Fall perfekt – und was ich ziemlich gut kann, ist mich zu stressen. Sowohl im beruflichen als auch im privatem Bereich. Heute weiß ich das, aber es hat einige Jahre gedauert, bis ich meine körperlichen Beschwerden und Angstattacken als Ausdruck andauernden Stresses erkennen und akzeptieren konnte. Auf der Suche nach Auswegen habe ich insbesondere eines gelernt: das Wichtigste ist Wissen. Verstehen was passiert, ermöglicht neue Einsichten und neue Zugänge zu sich selbst. Um dieses Wissen geht es. Heute surfe ich mit meinem Stress und lerne bei jeder neuen Welle dazu. Das können Sie auch!
Warum finden Sie mich hier? Ich möchte mein Wissen teilen. Mir geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstbestimmung. Bei Stress kann es schnell passieren, dass wir uns hilflos oder ausgeliefert fühlen. Entscheidend ist, dass es uns jetzt gelingt, alternative Handlungsoptionen und Lösungsräume zu schaffen. Als Coach und Trainer habe ich im Rahmen meiner Ausbildungen sehr viele, häufig ungewöhnliche, aber wirksame Methoden kennengelernt und ausprobiert. Ich möchte Sie einladen, eine Auswahl dieser Techniken, die alle Ihre Sinne ansprechen werden, praktisch zu erfahren. Mir ist wichtig, dass in unserer „schnellen“ Zeit auch die Kunst, auf die Bremse zu treten, also die Fähigkeit zur Entschleunigung trainiert wird. Balance zu halten fällt dann leichter.
Warum sind Sie hier? Vielleicht haben Sie, ebenso wie ich, verstanden, dass Stress die Lebensqualität stark beeinträchtigen kann und Sie suchen nach neuen Wegen zum Umgang mit diesem Phänomen. Manchmal ist es nur eine Ahnung, schwer zu erklären, aber da ist ein Bedürfnis nach Veränderung. Und Sie sind hier, weil Sie Unterstützung auf diesem Weg suchen. Dem Weg zu mehr Leichtigkeit im Leben.
Möglicherweise hat Ihnen auch Ihr Arzt oder Ihr Umfeld eine Stressreduktion nahe gelegt und Sie brauchen einen Überblick über die Vielzahl an Methoden, um besser entscheiden zu können, was davon zu Ihnen passt, was Sie vertiefen möchten.
Hier erfahren Sie mehr über das was Sie erwartet und
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